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干锅香辣菜花

2011-5-24 10:10

摘要: 今天这天气适合吃火锅,麻辣的。早上很冷,铅色的云压的很低,风里有雨的味道。 吃干锅香辣菜。一直是我的城市流行不过的时尚,鱼也好,鸡也罢,猪蹄子,鸡爪子,虾,都能万变不离其宗的成为干锅香辣菜来诱惑着你, ...

       今天这天气适合吃火锅,麻辣的。早上很冷,铅色的云压的很低,风里有雨的味道。

        吃干锅香辣菜。一直是我的城市流行不过的时尚,鱼也好,鸡也罢,猪蹄子,鸡爪子,虾,都能万变不离其宗的成为干锅香辣菜来诱惑着你,勾引着你,拉拢着你,让你背叛减肥的初衷,让你放弃减肥的愿望,瓦解你减肥的意志。素菜,也可以干锅。

干锅香辣菜花

原料:

菜花、姜片、蒜瓣、干红椒、花椒、青花椒、豆瓣酱、盐、鸡精、香油、色拉油。

做法:

1、将菜花掰开用清水泡一下;

2、姜蒜切片,备用;

3、用开水将菜花上锅烫过,水一开就关火;

4、捞出菜花立刻过凉。否则就不脆爽了。捞出备用;

5、将两种花椒和干红椒用温油炸过,出香味后放入姜片和蒜片,翻炒少许时间,在放进一大勺豆瓣酱,炒出红油;

6、出红油后,放入沥干水分的菜花,翻炒,开大火,直到菜花将红油吸至一半;

7、另起一锅,烧热色拉油,里面再加一点香油,放入几粒干红椒,油热后,泼在菜花锅里,吃之前再撒点葱粒。即可。

 

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