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鲷鱼煎蛋—对付挑食孩子有妙招

2011-5-25 10:07

摘要: 鲷鱼煎蛋,是我招待小朋友的保留菜。它有可爱的造型,金黄亮丽的颜色,闻起来香喷喷的味道,孩子们一看就会忍不住动筷子。鲷鱼富含蛋白质且肉质鲜嫩,没有泥腥味,最关键的是鲷鱼没有刺,特别适合小孩子大快朵颐。和 ...

       鲷鱼煎蛋,是我招待小朋友的保留菜。它有可爱的造型,金黄亮丽的颜色,闻起来香喷喷的味道,孩子们一看就会忍不住动筷子。鲷鱼富含蛋白质且肉质鲜嫩,没有泥腥味,最关键的是鲷鱼没有刺,特别适合小孩子大快朵颐。和鸡蛋搭配食用,营养上更均衡,口味也更丰富。

原料:鲷鱼、鸡蛋。

做法:

1、将鲷鱼洗净切块,放进搅拌机打成鱼肉泥。

2、鸡蛋打散,放入鱼肉泥,调入盐搅拌均匀。

 

3、锅内入油,烧至5成热,倒入鸡蛋液,煎至两面金黄即可。

 

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