用料 主料： 西兰花适量 玉米适量 香菇适量 菜花适量 辅料： 胡萝卜适量 红椒适量 黄椒适量 调料： 食盐适量 鸡精少许 葱5克 姜5克 淀粉适量 七彩田园小炒的做法 1.准备七种颜色不一的蔬菜，洗净改刀备用 2.将西兰花和白花菜用开水汆烫一下捞出备用 3.铁锅放油，油热放入葱姜爆香，将所有食材放入翻炒均匀 4.调入盐、鸡精、最后倒入水淀粉翻炒均匀即可 菜品特色 今天这道菜足足用够了七样新鲜时疏，颜色够靓，营养全面，味道当然也没得说了。 |
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GMT+8, 2026-11-12 09:56
