准妈妈的绝佳营养菜

　　银鱼炒蛋

　　原料：银鱼干、鸡蛋、葱、姜、盐、色拉油。

　　1、银鱼干用水泡发；

　　2、泡发后洗净沥干待用；

　　3、炒锅热油，下入生姜爆香后捞出生姜不要，锅里放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用；

　　4、鸡蛋液加盐搅拌好，倒入留有余油的炒锅中，待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒，撒葱花即可。