自制麻辣卤豆干

原料：

豆干300克、白糖12克、盐12克、老抽12克、鸡精12克、辣椒﹑花椒各适量。

做法：

1、锅中加入500克水。

2、加入白糖﹑盐﹑老抽﹑鸡精入水中（一斤水中加入白糖﹑盐﹑老抽﹑鸡精各12克，口味比较适中）。

3、把加入佐料的水烧开，放置一边放晾。

4、豆干用水冲洗干净。

5、把洗干净的豆干切成片状，比较容易入味。如果你买的豆干比较薄就不用切了。

6、把凉晾的卤汁倒入豆干内，一定要淹没豆干（温度过高会使豆干组织发生变化，失去劲道的口感，所以卤汁放凉再倒入豆干内）。

7、盖上盖子，放入冰箱冷藏12个小时就可以了。

8、把卤汁倒出来，原味卤豆干就做好了，喜欢原味的可以直接啃了（卤汁可重复使用的，可再次加入豆干卤制）。

9、接下来我们来做一个麻辣汁，把烧热的油浇在辣椒末和花椒上，麻辣汁就做好了。

10、把做好的麻辣汁浇在豆干上，腌制一下，就可以享用了。

温馨提示：

1、做原味卤汁的比例，一斤水中加入白糖﹑盐﹑老抽﹑鸡精各12克。

2、煮好的卤汁放凉后才可以倒入豆干内，温度过高会使豆干组织发生变化，失去劲道的口感。

3、喜欢原味的卤制完就可以直接啃了。

4、喜欢其它味道的，可以按照做麻辣汁的做其它的味道，比如五香味﹑香辣味﹑剁椒味。

【功效剖析】

豆干是豆腐的再加工制品，豆干营养丰富，硬中带韧，久放不坏；含有大量蛋白质﹑脂肪﹑碳水化合物，还含有钙﹑磷﹑铁等多种人体所需的矿物质，被誉为“素火腿”。糖尿病人吃降血糖的药同时，可放心食用豆干。