意式混合香草烤龙利

食材：龙利鱼肉 一条、意式混合香草、蚝油、姜蓉、盐、白糖、橄榄油、生粉

　　1.龙利鱼洗净用厨房纸吸干水分，切块备用

　　2.腌料拌匀后均匀地抹在鱼块上

　　3.密封放入冰箱腌制5小时以上

　　4.烤箱放入烤网.预热烤箱230度10分钟,鱼块放锡纸上排开撒混全香草包好，入烤箱中层烤15－20分钟即可

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