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家乡冻豆腐—减肥佳品

2011-5-25 22:09

摘要: 家乡冻豆腐 原料: 冻豆腐、红椒、青椒、韭菜、木耳、蒜、辣椒油、盐、糖、鸡精、醋、芥末油或是香油。 做法: 1、将蔬菜和蒜全部洗净切碎放入碗中; 2、在调入调料,辣椒油就是油泼辣子的辣油即可,没有的话可 ...

家乡冻豆腐

原料:

冻豆腐、红椒、青椒、韭菜、木耳、蒜、辣椒油、盐、糖、鸡精、醋、芥末油或是香油。

 

做法:

1、将蔬菜和蒜全部洗净切碎放入碗中;

 

 

2、在调入调料,辣椒油就是油泼辣子的辣油即可,没有的话可以放老干妈豆豉酱的辣油,芥末油和香油也可以按自己的口味放;

3、将冻豆腐切成块,冷水上锅,撒点盐,大火烧开。锅开后捞出,控出水份,因为冻豆腐有较多的空隙可以吸进很多水份,所以一定要吧多余的水份挤出来,可以把冻豆腐放在漏勺上,用筷子,一块一块的压挤除多余的水份。然后将冻豆腐放入碗中,浇上调好的料汁,即可。

 

 

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