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美味健康:素烧冬瓜

2014-7-4 13:05

摘要: 原料:冬瓜500克、生姜1块、干辣椒5个、大葱半根调料:水淀粉3汤匙、食用油3汤匙、高汤适量、八角1粒、大蒜3粒、鸡粉1茶匙、红烧汁1汤匙、盐适量1.将冬瓜切成块,在背部开十字花刀(不开也行)。2.将大葱切成段,生 ...

原料:冬瓜500克、生姜1块、干辣椒5个、大葱半根
调料:水淀粉3汤匙、食用油3汤匙、高汤适量、八角1粒、大蒜3粒、鸡粉1茶匙、红烧汁1汤匙、盐适量
[制作步骤]
1.将冬瓜切成块,在背部开十字花刀(不开也行)。
2.将大葱切成段,生姜切片,大蒜切厚片。
3.锅内放油,油热后将冬瓜整齐码放,以中火煎至表皮金黄。
4.用锅内底油将生姜大蒜、干辣椒、八角、大葱炒香。
5.放入煎好的冬瓜翻炒均匀。
6.锅内注入将淹过冬瓜身子一半的高汤或清水,加入盐、红烧汁烧煮,中途翻面。
7.等锅内水汁即将收干时,在水淀粉里加入鸡精拌匀,淋入锅中,炒制浓稠亮色即可。
[烹饪技巧]
1.加芡汁是为了在口感上更爽滑,不喜欢则不加。
2.没有红烧汁就用生抽和老抽代替也行。
3.煎冬瓜时切忌火太大,以免煎糊。
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引用 搜建站 2015-3-16 12:05
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