DIY12款养生菌菇菜肴

　　主料：鲜蘑菇

　　辅料：豆芽、葱、姜、蒜

　　调料：盐、味精、酱油、料酒、豆瓣酱、干辣椒、花椒粉、豆豉

　　烹制方法：

　　1、将平菇、双孢蘑菇、鸡腿菇切块，依次放入锅中焯烫取出，豆芽焯熟备用；

　　2、坐锅点火倒油，下入豆豉、豆瓣酱炒出红油，再加干辣椒、葱姜蒜炒香，调入料酒、酱油、盐，冲入适量开水，放豆芽略煮取出装入碗中，加入蘑菇烧制入味，出锅后撒上辣椒粉、花椒粉、香葱末，浇上热油即可。

　　特点：麻辣鲜香，鲜嫩爽口。

　百灵菇炖鸡翅

　　主料：鸡中翅

　　辅料：百灵菇、红椒、香菜

　　调料：盐、味精、白糖、蚝油、酱油、料酒

　　烹制方法：

　　1、将鸡翅中加入盐、味精、酱油、蚝油、料酒、干淀粉拌匀腌制片刻，百灵菇切块备用；

　　2、将腌好的鸡翅小火煎至两面金黄，坐锅点火倒油，下葱姜蒜爆香，加入百灵菇煸炒，放入鸡翅，调入料酒，冲适量开水，加盐、味精、白糖、酱油、蚝油调味，中火炖10分钟，出锅前加入少许香菜根、红椒炒匀即可；

　　特点：鲜香软烂，营养丰富。