6道排毒养颜轻食餐

　　原料：

　　牛油果1个、苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片。

　　做法：

　　1、土司掰小块，用微波炉转几十秒至硬脆，苹果切小丁，番茄干撕小片；

　　2、番茄干。番茄切小片，去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品，欧洲用来拌沙拉提味，很香，很好吃；

　　3、鲜奶油少许，黑胡椒少许，盐，糖少许，拌沙拉做成调味料；

　　4、最后把牛油果剖开，填入沙拉，吃的时候挖出果肉一起，非常美味。