伏天吃的开怀的养生菜

　　原料：蘑菇、胡萝卜、黄瓜、红色彩椒、蒜末、姜末、芝麻、盐、鸡精、香油、鲜花椒油、醋调味。

　　做法：

　　1、把蘑菇和木耳洗用开水洗；

　　2、又放了些胡萝卜、黄瓜、红色彩椒在里面；

　　3、用蒜末、姜末、芝麻、盐、鸡精、香油、鲜花椒油、醋调味，做了道凉拌五彩蘑菇。