伏天吃的开怀的养生菜

　　原料：虾十几个、普通中等芹菜一棵、一大朵干银耳、姜末、姜片、葱花。

　　配料：盐、鸡粉、醋、香油、淀粉。

　　准备工作：

　　1、在虾头下面的背部用剪子剪开。

　　2、剥去虾皮。去掉纱线，为了漂亮虾尾部的皮我没有去掉。

　　3、一颗完整的凤尾虾仁就处理好了。

　　4、在虾仁中加入料酒、淀粉、盐、香油、姜片、葱花腌制30分钟。

　　5、泡发的银耳去蒂切成小块。

　　6、芹菜切成小段。

　　做法：

　　1、做一锅水，水开后放入银耳煮5分钟。

　　2、放入芹菜煮2分钟。

　　3、放入腌好的虾仁，开锅后待虾仁变成红色就可以捞出了。

　　4、准备一盆凉白开水，将捞出的食物放入凉水中，这样做可以让虾仁更嫩，蔬菜更脆，更爽口。

　　5、将食物从凉水中捞出，放入姜末、盐、鸡粉、醋、香油调味就可以了。