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秋日里的降火“小清新”

2011-10-11 08:56

摘要: 话说秋天是进补的佳季,可是小编却被上火弄的口干舌燥,对这些进补佳品怎么也提不起胃口。眼馋心更馋,看着一道道美食,身体却又无无福消受,为今之计只有——降降降降,降下火去。如果你也跟小编一样,饱受上火的烦 ...
 莴笋:莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的功效;清热去火的美食伴侣     

     凉拌莴笋

 

 

 
 

      原料:莴笋250克 红椒50克

      配料:姜10克,盐2克,黄酒5克,米醋5克,味精2克

      做法:

      1. 莴笋去皮,去叶洗净,切成细丝;

      2. 笋丝用少许盐腌制后去汁待用;

      3. 生姜洗净切细丝;

      4. 姜丝和黄酒、米醋、味精适量,与笋丝拌匀。

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