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秋日里的降火“小清新”

2011-10-11 08:56

摘要: 话说秋天是进补的佳季,可是小编却被上火弄的口干舌燥,对这些进补佳品怎么也提不起胃口。眼馋心更馋,看着一道道美食,身体却又无无福消受,为今之计只有——降降降降,降下火去。如果你也跟小编一样,饱受上火的烦 ...
 萝卜:有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。可谓是去火圣品。

      凉拌萝卜丝

 

 

 
 


      主料:白萝卜1个,胡萝卜丝、韭菜丝适量

      配料:盐1大勺,辣椒粉2小勺,糖1大勺,葱花1大勺,蒜泥1/2大勺,姜末1/2大勺,食醋1大勺,香油1/2大勺,芝麻1/2大勺

      做法:

      1.白萝卜用刮皮刀挂掉表皮。不用刮得很厚,薄薄一层即可,然后切成5cm的丝。

      2.放入盐,戴上手套均匀揉搓萝卜,使其变软,与盐融合,然后放置两小时。

      3.两小时以后倒掉淹出的水,然后再将萝卜里多余的水也挤掉一些。

      4.放入胡萝卜丝、韭菜丝、葱姜蒜拌匀。

      5.最后放入糖,食醋,香油,芝麻拌匀即可。

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