对抗冬日干燥肌肤的美食

　　材料:核桃肉120克，黑芝麻40克，砂糖20克，麦芽糖100克，玉米油半汤匙

　　做法:

　　1、先把黑芝麻洗干净。

　　2、把核桃洗净后沥干水份，然后放锅中慢火炒香

　　3、洗干净的黑芝麻沥干水份，也是倒入锅中慢火炒至芝麻干爽即可。把芝麻分成两份，其中一份平铺在方型的器皿中，另一份备用

　　4、砂糖倒入锅中，加入玉米油慢火炒到融化，然后加入麦芽糖，炒至两者完全混合

　　5、把炒好的核桃和备用的黑芝麻倒入锅中，快速拌匀后熄火，马上铲起倒入铺好黑芝麻的方型器皿中，用锅铲压紧，稍放凉就可以切成你喜欢的形状了

山药薏米粥

　　材料:山药（半根），薏米（一把），鲜百合，莲子（带芯）少许，红枣5枚，枸杞少许

　　做法:

　　1、山药去皮，洗净，切成小口；其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。

　　2、鲜百合用开水焯一下，盛出备用。

　　3、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。