处理妈妈内心的创伤 因此,接下来的两次咨询中,我将咨询重点放在了疏导雅美的未完成情绪上。这个步骤我主要运用了空椅子技术。 首先,我让雅美坐在其中一把椅子上,而另一把椅子则代表她的母亲。让雅美对着这把椅子说出她想说的话。开始的时候,雅美怎么也说不出口,我便首先坐在另一把椅子上,扮演她母亲的角色,开始说话“:我知道你这么多年,很委屈,也很受伤 ”雅美的泪水决堤而出,她抽搐着说“:我不知道你当年为什么那么狠心,抛下我不管,在所有的孩子里,就我没有妈妈,总觉得别人嘲笑我,连做梦都是找不到方向。叔叔婶婶养活了我,但我毕竟不是他们的孩子,这一点你知道吗 ”我没有打断雅美,而是坐在一边等待她尽情地宣泄这些情绪。第一次进行空椅子技术,雅美这样激动的情绪大概持续了二十多分钟。之后,随着她渐渐地平复,我建议她能坐到“母亲”的位置来与现在的自己对话。雅美同样不能说出太多的话,这说明,她对母亲的做法,有着很多的抗拒。 于是,我改变了空椅子技术的方式,让雅美代表现在的自己,将一只小熊放在另一张椅子上,代表雅美小时候的自己,让现在的自己去安慰曾经受伤的那个孩子。雅美再一次泣不成声,她拥着小熊说:“ 可怜的孩子,你受了很多苦,只有我最明白,最理解。你胆小、怯懦、觉得不被爱,你拼命地学习,只是为了让别人觉得你没有那么差劲,差劲到连妈妈都不要你 我会好好爱你,好好地陪伴你,你会坚强起来的 ” 然后,咨询师又让雅美扮演“小熊”的角色,也就是小时候自己的角色,来进行倾诉。随着咨询的进行,雅美虽然还是有很多委屈,但是,却开始有了向前看的决心,比如,她会说:“ 我会努力成长,我会变得强大”。这说明,随着负面情绪的宣泄,雅美已经给了自己一个成长的空间。 最后,咨询师再一次让雅美代表自己,另一张椅子代表“母亲”,试着与两张椅子上交换角色,进行对话。这一次,雅美表达了自己的委屈,并说:“ 再多的如果,也无法改变事实,虽然我受了很多伤害,但是,现在我不想再纠缠这些,我要让自己坚强起来。我也愿意原谅您,虽然我们不可能像其他母女那么亲密,但是我依然愿意原谅您。”当雅美坐到代表母亲的椅子上时,也能开口说话了,她说道:“ 你现在能好好地生活,变得坚强勇敢,就是我最大的欣慰。我有我的难处,你也许无法理解,但是,我是万般无奈下做出的选择,妈妈对不起你,但妈妈的心里还是很爱你的”泪水再一次滑过脸庞,雅美捂着脸哭泣着,在泪水的洗涤中,继续获得着力量。 在做过空椅子技术之后,雅美越来越清晰地认识到,她对儿子的过分保护,均来自于对那个小时候受伤自己的过度补偿。 她愿意尝试着去学会适度放手,将儿子的成长权利还给儿子,并主动向我探讨一些适当的方法。 |
GMT+8, 2025-7-6 05:32