男人补肾的8道药膳鸡肉食谱

　　材料：

　　元肉、当归各30克，母鸡1只。

　　做法：

　　1、先将母鸡去杂毛、洗净、放入沸水中氽一下，切块。

　　2、文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2—3剂。

　　功效：

　　可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。