7道美味减肥食谱

　　主料：冬粉、白菜、生菜、玉米、芋头、金针菇、榨菜、香菇、番茄、豆腐、枸杞子、老姜、菇头各适量，香菇精汤头少许。

　　制法：

　　1、用火锅把水煮沸后，先将枸杞子、老姜、菇头、少许香菇精汤头放入锅中。

　　2、煮开后，将玉米、芋头、榨菜、香菇、番茄、豆腐先行入锅，煮滚。

　枸杞子烧鲫鱼

　　主料：鲫鱼1条。

　　配料：酱油、葱、姜、盐、胡椒面、味精各适量、枸杞子若干。

　　制法：

　　1、将鲫鱼去内脏、鳞、洗净，葱切丝、姜切末。

　　2、将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及适量水，稍焖片刻。

　　3、投入枸杞子再焖烧10分钟，加味精即可。