越吃越美丽的抗衰老美食

　　材料：番茄500克、洋葱1/4个、黄油25克、鲜奶油适量、鸡汤250毫升（用浓缩鸡汤加水也可以）、盐适量、面粉1大匙、香叶2片。

　　做法：

　　1、在番茄底部用刀轻划十字（方便去皮），放入开水中烫一会儿；

　　2、将番茄的皮去掉，切成小块待用；洋葱切成末；

　　3、锅中放入黄油熔化，放入洋葱末炒香；

　　4、放入番茄块同炒；

　　5、加入香叶；

　　6、加入鸡汤，烧滚后，加盖，转小火炖30分钟；

　　7、取出香叶，用少量水将面粉调匀，加入汤中，搅拌使其均匀粘稠；

　　8、将汤倒入搅拌机中，搅拌成糊状；

　　9、将汤糊重新倒入锅中，用小火加热，加盐调味；

　　10、将汤盛入汤盘中，倒入鲜奶油装饰即可，配合面包上桌食用。

番茄里脊

　　材料：番茄2个（小个的3个）、猪里脊肉200克（用牛肉、羊肉也行）、芹菜适量、西葫芦半根（或者其他适合炖煮的蔬菜）、姜1小块、蒜3瓣、淀粉2匙、盐适量、番茄酱1大匙、白胡椒粉少量、黑胡椒碎少量（没有也行）、色拉油

　　做法：

　　1、番茄去皮切小块，芹菜洗净切小段（叶可不去），西葫芦洗净切片，姜蒜切末；

　　2、里脊肉切薄片，用淀粉和白胡椒粉加适量水抓匀腌制片刻；

　　3、锅烧热放入适量油，放入姜蒜爆香，加入番茄块炒软，加入番茄酱；

　　4、加入适量水（能没过番茄，有骨汤或者鸡汤更好），烧开转小火，加盖焖至番茄烂软；

　　5、加入芹菜和西葫芦片，转大火烧片刻；

　　6、加入里脊肉片滑散，变色后加盐和黑胡椒碎调味即可。