秋季必备六款瘦身菜

　　紫菜海带排骨汤

　　材料：紫菜15克，海带150克，猪排骨500克，调味品。

　　做法：紫菜、海带漂净去沙，海带切丝或片，与猪排骨一起加水煨汤。

　　点评：这个汤降糖降脂降压，更适用于适用于糖尿病、高脂血症、高血压、心脑血管病等病。紫菜营养丰富，含碘量很高，海带还能治肥胖症，两者可谓强强联合，共同助你减肥瘦身。