秋季必备六款瘦身菜

　　材料：鲜嫩鱼腥草50克，莴笋250克，盐1克，生姜3克，葱白5克，酱油8克，醋5克，大蒜5克，麻油8克，味精适量。

　　做法：

　　1.鱼腥草洗净用沸水焯后捞出加0.5克盐腌渍待用。

　　2.莴笋洗净切丝腌渍沥水后加入鱼腥草及各种调料拌匀。

　　点评：莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿，让你的身体不再水肿肥胖。