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花样鸡蛋减肥饼

2011-7-31 08:44

摘要:  1、五香豆腐丝蛋饼   操作时间:15分钟   难度指数:★   营养指数:★★★★   原料:高碑店五香豆腐丝、面粉、胡萝卜丝、胡椒粉、豆浆少许。   制法:   ①豆腐丝斩成小段,胡萝卜丝少许, ...
 2、海苔萝卜丝饼
 
 
 

  操作时间:15分钟

  难度指数:★★

  营养指数:★★★★

  原料:面粉、白萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、海苔、蘑菇粉。

  制法:

  ①一只鸡蛋打碎,加人面粉和撕碎的海苔,搅拌成蛋糊后,放人切好的萝卜丝搅拌,加少许盐、五香粉、蘑菇粉。

  ②热油后转小火。把萝卜丝面糊倒入锅中煎成小饼即可。

  小编TIPS:白萝卜本身没什么味道,如果加一点“荤的”,比如加虾干,或者加海鲜,海苔,海带等等,马上就会变得香甜鲜美。

  推荐早餐减肥食谱:海苔萝卜丝饼+豆浆+香蕉+红枣+杏仁。

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