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夏日的经典养生菜

2011-7-7 09:49

摘要:   莲藕小炒   原料:嫩藕、胡萝卜、新鲜百合、新鲜菱角、百合   做法:   1、莲藕去皮切成薄片后在淡盐水中泡几分钟(防止其发黑);   2、将其他所有食材处理成薄片;   3、将材料全部倒入锅 ...
 糖醋豆腐
 
 
 

  原料:豆腐、面粉、鸡蛋、糖醋汁(一勺糖大概6克、2勺醋、3勺生抽、半勺鸡精)

  做法:

  1、将一勺糖大概6克、2勺醋、3勺生抽、半勺鸡精调匀之后加入50克勾芡水拌匀;

  2、酱豆腐切成小方块;

  3、豆腐块在面粉里滚一下;

  3、再将滚过面粉的的豆腐块在蛋液中裹一下;

  4、将油加热到6成热,放入豆腐块,炸至金黄;

  5、锅中留底油,炒香提前准备好的糖醋汁,炒好后倒入炸豆腐,迅速翻炒裹上酱汁即可。

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