夏日的经典养生菜

2011-7-7 09:49

摘要: 　　莲藕小炒　　原料：嫩藕、胡萝卜、新鲜百合、新鲜菱角、百合　　做法：　　1、莲藕去皮切成薄片后在淡盐水中泡几分钟（防止其发黑）；　　2、将其他所有食材处理成薄片；　　3、将材料全部倒入锅 ...

　白灼芥蓝

　　原料：芥蓝

　　做法：

　　1、新鲜芥蓝，去皮，切条，绰水；

　　2、淋上凉拌酱油和香油（或者热油）；

　　3、放点儿红辣椒点缀。

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