最健康睡眠方式 5种睡姿量身定制舒适卧室

2011-7-26 09:35

摘要: 睡眠是居家生活最重要的一环，还有比家更能让人舒适睡眠的地方吗?但为何还会辗转反侧无法入眠？答案就是睡姿和正在使用的寝具不合拍。各种睡姿的舒适度需要床垫的紧密配合，哪怕是有睡眠困扰的人，只要选对床垫，问题 ...

PART5 枕臂而眠式睡姿

采用枕着胳膊睡觉的姿势，一般有两种情况，一种可能是睡前枕着手臂想事情，另一种是感觉睡觉用的枕头不够高。醒来后会将手臂压得酸疼，喜欢采用这种睡姿，说明你的枕头和床垫都该换新的了。

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