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减肥又好吃的魔芋美食

2011-11-21 08:48

摘要: 魔芋是一种非常有营养的素食食品,尤其适合正在减肥的诸位童鞋们,口感QQ的,又不会担心发胖,完全可以放心大胆的吃。   麻辣魔芋   材料:盒装魔芋1盒,辣椒面,花椒1小把,酱油,白糖,青红椒    ...
       魔芋是一种非常有营养的素食食品,尤其适合正在减肥的诸位童鞋们,口感QQ的,又不会担心发胖,完全可以放心大胆的吃。

  麻辣魔芋

 

 

 
 

  材料:盒装魔芋1盒,辣椒面,花椒1小把,酱油,白糖,青红椒

  做法:

  1.魔芋用清水冲洗干净,或者按照包装要求进行焯烫锅中加热少许油,爆香花椒,之后倒入沥干的魔芋,翻炒几下,加入少许盐入味;

  2.之后加入一勺量的酱油 让魔芋上色和增加香味,加入辣椒面一勺、白糖一小勺,翻炒均匀;

  3.倒入青红椒丝,拌匀后加入半小碗水,将火转成大火,收干汤汁后即可。

 

 酱烧魔芋豆腐

 

 

 

  材料:魔芋200克,甜面酱一勺,葱一段,蒜2瓣,姜一片,生粉一勺

  调味料:盐,糖,酱油

  做法:

  1、蒜切片,姜切碎,葱斜切成段。魔芋豆腐切成小方块,放入开水锅中 焯一下捞出。

  2、碗中加盐,糖,酱油少许,淀粉调成汁。炒锅加油烧热, 把魔芋下锅滑油盛出来。锅留底油烧热,加姜蒜炒香后,再加甜面酱 翻两下。倒入魔芋豆腐,葱段。烹入调味汁炒匀。

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