魔芋是一种非常有营养的素食食品,尤其适合正在减肥的诸位童鞋们,口感QQ的,又不会担心发胖,完全可以放心大胆的吃。
麻辣魔芋
材料:盒装魔芋1盒,辣椒面,花椒1小把,酱油,白糖,青红椒 做法: 1.魔芋用清水冲洗干净,或者按照包装要求进行焯烫锅中加热少许油,爆香花椒,之后倒入沥干的魔芋,翻炒几下,加入少许盐入味; 2.之后加入一勺量的酱油 让魔芋上色和增加香味,加入辣椒面一勺、白糖一小勺,翻炒均匀; 3.倒入青红椒丝,拌匀后加入半小碗水,将火转成大火,收干汤汁后即可。
酱烧魔芋豆腐
材料:魔芋200克,甜面酱一勺,葱一段,蒜2瓣,姜一片,生粉一勺 调味料:盐,糖,酱油 做法: 1、蒜切片,姜切碎,葱斜切成段。魔芋豆腐切成小方块,放入开水锅中 焯一下捞出。 2、碗中加盐,糖,酱油少许,淀粉调成汁。炒锅加油烧热, 把魔芋下锅滑油盛出来。锅留底油烧热,加姜蒜炒香后,再加甜面酱 翻两下。倒入魔芋豆腐,葱段。烹入调味汁炒匀。 |
GMT+8, 2025-5-1 21:18