茄子青椒爆豇豆
主料:茄子(紫皮,长) 150.0g 豇豆 200.0g 辣椒(红,小) 100.0g 辣椒(青,尖) 50.0g 大蒜 50.0g 橄榄油 100.0g 绵白糖 3.0g 生抽 15.0g 精盐 3.0g 做法: 1、豇豆洗净,切成1厘米长的粒。青椒切块,小红椒切片。大蒜去皮切片。将茄子去蒂洗净,切成2厘米大小的丁。将茄丁放入水中浸泡,到用时在取出。 2、锅中倒入橄榄油,大火加热至7成热时,放入茄丁,煸炒3分钟,待茄子变软变熟后盛出。 3、如果煎过茄子的锅中没底油留存了,就再倒入一些,大火加热至4成热时,放入大蒜片爆出香味后,倒入豇豆粒翻炒3分钟,再倒入青红椒炒20秒钟,最后将炒好的茄丁倒回锅中。淋入生抽,加入白糖和盐,翻炒均匀即可。 蒜蓉豆角
主料:豆角 500.0g 薤白 10.0g 精盐 3.0g 鸡精 5.0g 豆油 10.0g 酱油 10.0g 做法: 1.蒜切末豆角切段备用 2.锅中放油烧热后下蒜末炒香 3.倒入豆角翻炒均匀后放入盐鸡精 4.快出锅时倒酱油即可出锅 |
GMT+8, 2025-5-2 03:03