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豆角的8种常见做法

2011-10-12 09:27

摘要: 榄菜四季豆   主料:牛肉馅 100g 橄榄菜 80g 四季豆(扁豆) 300g 黄瓜 1根 绍酒 1汤匙(15ml) 生抽 1汤匙(15ml) 盐 1茶匙(5g) 洋葱 1/2个 蒜茸 2茶匙(10g) 油 1汤匙(15ml) 水淀粉 2汤匙(30ml ...
 茄子青椒爆豇豆
 
 
 

  主料:茄子(紫皮,长) 150.0g 豇豆 200.0g 辣椒(红,小) 100.0g 辣椒(青,尖) 50.0g 大蒜 50.0g 橄榄油 100.0g 绵白糖 3.0g 生抽 15.0g 精盐 3.0g

  做法:

  1、豇豆洗净,切成1厘米长的粒。青椒切块,小红椒切片。大蒜去皮切片。将茄子去蒂洗净,切成2厘米大小的丁。将茄丁放入水中浸泡,到用时在取出。

  2、锅中倒入橄榄油,大火加热至7成热时,放入茄丁,煸炒3分钟,待茄子变软变熟后盛出。

  3、如果煎过茄子的锅中没底油留存了,就再倒入一些,大火加热至4成热时,放入大蒜片爆出香味后,倒入豇豆粒翻炒3分钟,再倒入青红椒炒20秒钟,最后将炒好的茄丁倒回锅中。淋入生抽,加入白糖和盐,翻炒均匀即可。

蒜蓉豆角

 

 

 

  主料:豆角 500.0g 薤白 10.0g 精盐 3.0g 鸡精 5.0g 豆油 10.0g 酱油 10.0g

  做法:

  1.蒜切末豆角切段备用

  2.锅中放油烧热后下蒜末炒香

  3.倒入豆角翻炒均匀后放入盐鸡精

  4.快出锅时倒酱油即可出锅

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