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OL必学的绝美滋补菜肴

2011-8-21 11:39

摘要:  百合蒸南瓜   原料:南瓜、鲜百合、糖、香葱。   做法:   1、将材料备齐;   2、取南瓜根部一块,用快刀贴着瓜皮削掉;   3、南瓜肉切成3毫米左右的片;   4、将南瓜块沿盘沿摆好;   5、 ...
碧波魔芋
 
 
 

  原料:魔芋、苹果醋、盐、荷兰豆、葱、红辣椒、橄榄油、熟白芝麻。

  做法:

  1、将魔芋洗净,竖刀切成底部相连的长条;

  2、然后横刀切成片;

  3、锅里加适量水、盐、苹果醋,放入切好的魔芋片煮8-12分钟,捞出沥干水份;

  4、荷兰豆、葱、红辣椒切成合适大小;

  5、锅里加入适量橄榄油,放入荷兰豆、葱、红辣椒煸炒片刻;

  6、加入煮好的魔芋片继续爆炒2-3分钟,加入适量盐调味、撒适量熟白芝麻即可。

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