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食疗菜谱

黑豆海带牛尾汤—黑色补肾汤: 原料：牛尾、海带、黑豆、桂圆。调料：葱、姜、味噌、盐、绍酒。做法： 1、将牛尾洗净，凉水下锅，焯水，去净血末。捞出。 2、海带洗净切菱形块，黑豆提前半天用清水泡发，葱切段，姜切片。 3、桂圆去皮包出桂 ...; 2011-6-2 15:29

蒜香田七墩—滋补降血糖: 原料：田七、大蒜。调料：花椒油、香油、自制辣椒油、盐、鸡精、白糖、醋。做法： 1、田七洗净，锅中做水，等到微泡水约80度就放入田七焯水。 2、待水温刚刚烧开，立刻关火看田七颜色变深绿即可捞出。 3、田七 ...; 2011-6-2 15:25

赶走宝宝痱子的4款食疗汤饮: 痱子多发生在炎热潮湿的夏季，其原因是由于汗液排泄不畅引起汗腺周围发炎，患者多为肥胖的婴儿或儿童。热痱为红色小丘疹，分布于脸、颈、胸、背部及皮肤皱折处，瘙痒灼热，遇热时症状加重，常使患儿烦躁不安，故应及 ...; 2011-5-30 15:45

高考前七天营养食谱: 一年一度的高考又临近了。不少考生的家长真成了热锅上的蚂蚁，不知道该让孩子吃啥才好。如何科学地安排好孩子临考期间的一日三餐，孩子怎样吃才能保证有一个最佳的身体状况呢？　　为方便家长安排考生的饮食，我们特 ...; 2011-5-30 10:29

适合中年人的营养养生菜谱: 山药炖猪肚　　配料：鲜猪肚350g，山药350g，鸡汤1500g，盐10g, 胡椒粒5g 枸杞少许。　　做法：　　1.鲜猪肚加入少许盐，白醋，搓洗干净，然后放入水池冲洗干净；　　2.山药去皮，切成厚片待用；　　3.砂锅内放 ...; 2011-5-30 10:23

26种世界公认的抗衰老食物: 抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻 ...; 2011-5-30 09:45

吃出持久美丽抗老嫩肤蔬果大全: 蔬果是最天然的“护肤品”，多吃美肤的蔬果使自己皮肤持久光泽水润，下面就让我们来看看一些著名美肤蔬果的各种用处，拒绝皮肤老化，永葆青春！; 2011-5-30 09:20

轻体排毒的芦笋炒百合: 原料：芦笋一把（最好选细根点的，比较嫩，芦笋的皮也最好削掉）、百合一颗。做法： 1、将芦笋根部去除切斜刀，百合将头和根部黑的部分切掉，洗净备用； 2、芦笋在滚水中烫过，再大火急炒可以最大程度保留其中的维 ...; 2011-5-27 15:57

15道夏季养生食谱大推荐: 　　1：黄芪银花粥配料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。　　制法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂锅内，加入1000ml水，煮沸20min，将纱布袋及药渣捞去，放入洗净的粳米，煮烂成 ...; 2011-5-26 08:56

香辣啤酒鸭: 原料：鸭子半只、长豆角或其他蔬菜粉丝等。调料：啤酒、姜20克、蒜20克、干红辣椒10只、鲜麻椒一把、八角、老抽、生抽少许、盐适量。做法： 1、鸭子洗净，用刀剁成小块后沥干水，长豆角择成段后洗净备用； 2 ...; 2011-5-25 20:39

辣白菜烧牛肉: 原料：牛腩500克、辣白菜半颗、土豆1个、洋葱半个、青椒1个、蒜4瓣、姜4片、枸杞少许。调料：酱油、糖、料酒、鸡精各适量。做法： 1、牛腩切块焯水后洗净浮沫，辣白菜切段，土豆、青椒、洋葱分别切块，蒜切片； ...; 2011-5-25 20:19

南瓜番茄排毒汤: 原料：小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个、清水800克、蜂蜜1大勺。做法： 1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用； 2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮； 3、沸腾后，转文火煲10分钟 ...; 2011-5-25 16:35

当归牛尾番茄补肾汤: 原料：牛尾、黄油、番茄酱、胡萝卜、洋葱、芹菜、大蒜、当归、姜。做法： 1、洋葱切丝、芹菜切小粒、胡萝卜切滚刀块、蒜切片、姜切片； 2、牛尾凉水下锅焯出血沫捞出待用； 3、锅内做黄油； 4、黄油化后，放入洋葱 ...; 2011-5-25 16:34

黑豆首乌骨头汤—一碗最黑的汤: 头发变白了是时光赋予的标记，在凤凰卫视举办的“2009年影响全球的华人”颁奖典礼上看到卢燕女士满头银发，配上她从容大气的笑容，实在还是迷人的。但她已经85岁高龄了。如果一个25岁的青葱少年满头白发，那叫少年白 ...; 2011-5-25 16:23

豆渣叶子饼—全球最流行的排毒养颜菜: 原料：豆渣、培根、韭菜、虾米、蒜、鸡蛋。配料：淀粉、胡椒粉、盐。做法： 1、将豆渣中加入少量面粉和小苏打，倒入一点熟豆浆，拌匀后醒10分钟左右备用； 2、培根切成碎丁，韭菜切末，虾米用水泡软后沥去水分， ...; 2011-5-25 16:20

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