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食疗菜谱

5种食物对抗皱纹超有效: 核桃抗老 1、核桃抗老核桃自古以来有“长寿果”的美称，富含油脂，而且90%是不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻仁油酸等，对于身体的细胞生长和更新十分重要。核桃仁也含丰富的维生素b和胡萝卜素，以及锰、锌、钼等微量 ...; 2011-5-12 10:47

多吃西瓜甜蜜瘦身没商量: 瘦，是夏季美丽最重要的元素。那么，夏季怎么减肥呢？下面小编为你推荐西瓜减肥法，只要吃一口清甜的西瓜，既能饱口腹，又消暑瘦身，7天就能轻轻松松减掉8斤。; 2011-5-12 10:42

5大平价食材给你胸部第二春: 很多非常有名的丰胸食品，其实就在身边、简单易得。这些食材通常含有丰富的蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素，能够促进细胞发育天然荷尔蒙。经常吃这样的食物，可以让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。; 2011-5-12 10:17

糖渍金桔—能防治感冒的百搭金桔: 小小的金桔买回家，认真洗净，控干水。慢慢的把每一个都细细剖开，去掉桔籽，撒糖，腌制，熬煮，晾凉，再拌上蜂蜜，伴着淡淡的桔香一起封存。另外，金桔可以化痰，止渴，消食，醒酒，可以防治感冒、降低血脂。金桔果 ...; 2011-5-11 17:20

不应与鸡肉同吃的9种食物: 1、鸡肉与鲤鱼：鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质；鸡肉成分亦极复杂。 2、鸡肉与李子相克，食则拉痢。解救：吃鸡尿白 ...; 2011-5-10 17:51

食物帮你远离辐射危害: 计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢？食物中就有些能抗击辐射的营养“尖兵”，帮助我们抵抗危害。; 2011-5-9 17:03

湿热引起的腹泻怎么办？薏仁莲子汤: 薏仁虽好却有些偏寒的，如果有痛经或者怀孕的女性不能吃。脾虚的也不能吃会加重腹泻。建议腹泻时用山药比较温和些~或者藕粉，中医认为，藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既 ...; 2011-4-30 11:37

好学易做营养汤之乳鸽汤: 原料：鸽子一只、葱10克、姜10克、鹌鹑蛋10个、笋100克、当归、参须、黄芪少许、盐5克。做法： 1、准备材料，鸽子杀好后去掉屁股洗净，葱洗净，姜洗净切片备用； 2、鹌鹑蛋煮熟后，去掉外壳，笋洗净后切片； 3、取 ...; 2011-4-30 11:34

一个止咳的小窍门---蒸鸡蛋: 这个小窍门也算是一个小偏方了，自从我知道了这个小偏方之后，我就经常使用，效果非常不错呢。不过现在家里基本上也没有人咳嗽了，呵呵。原料：鸡蛋一个、白糖5克、麻油5克。做法： 1、鸡蛋一个打入碗中，加入白 ...; 2011-4-30 11:33

煲一锅袪湿解毒的夏日排骨汤--三豆排骨汤: 原料：腔骨500克、黑豆15克、薏米20克、花生15克、姜片、葱段、盐少许。做法： 1、黑豆、薏米、花生提前浸泡3小时。 2、将排骨洗净。 3、排骨放到凉水中上火煮，煮沸后撇去血沫。 4、放入葱段和姜片。 5、加入三种豆 ...; 2011-4-30 11:30

动脉硬化--三彩山药片: 这道菜菜是以前的作品了，感觉拍的不好，山药也有点变黑了，不过因为山药这东东非常好，它的重要成分是多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的重要作用。原料：山药150克、木耳5克、胡萝卜50克。做法： 1、山药切片 ...; 2011-4-30 11:27

爱上炖燕窝，喜乐生活欢喜燕窝-原味燕窝: 所有的食补里，要数燕窝对女性的好处最多。燕窝富含胶原蛋白、矿物质、表皮生长因子，燕窝的水溶性物质较多，容易吸收，口感好，是女性调养美容的上品。皮肤70%由胶原蛋白组成，吃燕窝能使皮肤更加富有弹性及韧度。燕 ...; 2011-4-30 11:24

糖渍金桔——防治感冒的百搭金桔: 这一季，正是感冒多发季，存上这么一小罐，可以当蜜饯吃，开胃又解馋; 也可以加些水调成金桔汁，生津止渴，预防感冒。。。小小的金桔买回家，认真洗净，控干水。慢慢的把每一个都细细剖开，去掉桔籽，撒糖，腌制，熬 ...; 2011-4-30 11:20

番茄浆-治疗白发的食疗饮品: 现在是吃番茄的季节，趁着便宜赶紧多吃，色尘家喜欢吃番茄还有一个原因，据一个朋友说，他二十几岁的时候长了很多白发，每天都吃西红柿，后来白发没了，这简直是个天大的好消息，色尘和家人的白发都不是遗传性的，全 ...; 2011-4-29 13:16

别把身边的宝贝当垃圾丢掉-明目降糖茶: 现在正是玉米上市的季节，又好吃又便宜，如果冰箱里有地方可以一次多买些，不掰掉叶子直接放冰箱冷冻室储存，什么时候想吃了就拿出来煮着吃，就和新鲜的玉米一样，现在买能省不少钱呢。在早市或者菜市场上，甚至在大 ...; 2011-4-29 13:14

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