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汤煲菜谱

丝瓜豆浆瘦肉汤—天然丰胸食谱: 原料：丝瓜一根、瘦肉50克、豆浆500毫升、核桃。做法： 1、将丝瓜切片，肉丝切片； 2、锅内放入橄榄油将肉丝炒香，将豆浆全部倒入同煮一会儿； 3、加入丝瓜，核桃煮沸，最后入盐调味即可。温馨小提示：丝瓜 ...; 2011-5-23 15:10

藕丝薏仁绿豆汤--清热消暑: 喜欢在煮绿豆汤的时候加些薏仁。薏仁是一种很天然的美容食品，常吃可以使皮肤光泽细腻，特别是脸上容易长痘痘的mm多喝点薏仁水可以清热排脓，比涂涂擦擦的效果来得好，我自己更相信这样由内而外的调理呵。今天煮薏 ...; 2011-5-23 15:06

“五行”彩蔬汤—夏日上班族最不可少的一碗“元气汤”: 这道汤其实也特别简单，绿色白色黄色可以选择时令的菜，红色我一般都会用胡萝卜，黑色用黑木耳补铁又清肠。爱吃肉的朋友可以选排骨一起炖，吃素可以清炖汤色也很清香。我还是不习惯吃素，最终选择了放一点肉片，事实 ...; 2011-5-23 15:02

银鱼蚕豆汤: 原料：银鱼干、新鲜蚕豆仁、油、盐、热开水。做法： 1、把银鱼干洗净，清水泡发，新鲜蚕豆仁洗好沥干水。 2、热锅倒入少量油，下泡发沥干水的银鱼翻炒1分钟，倒入适量开水（没过银鱼半公分即可），大火烧开后转小火 ...; 2011-5-20 10:59

海鲜粉丝煲: 原料：粉丝一小捆、菠菜100克、鸡蛋1个、海米、鱼丸、蟹棒适量。辅料：葱末、姜丝、香菜末。调料：盐、浓汤宝、香油。做法： 1、菠菜洗净后写成三段，姜切成丝、葱和香菜切成末。 2、海米用清水洗去浮尘后用半碗清 ...; 2011-5-20 10:56

黄瓜皮蛋汤—适合夏季饮用的清热解毒汤: 原料：黄瓜一根、无铅皮蛋一个、姜末、葱花、盐少许。做法： 1、将黄瓜去皮后切成块；皮蛋洗净后切成块备用； 2、锅中放油，7成热后放入姜末、皮蛋，将皮蛋煎成金黄色。 3、放入黄瓜翻炒，加入开水，大火烧开。 4、 ...; 2011-5-20 10:47

南瓜绿豆汤-药食同源解暑汤: 绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维 ...; 2011-5-20 10:44

四物番鸭汤—活血养肝: 原料：正番鸭一只、四物汤药材一包。爱心贴士：四物一般都是药房配好，因为我们家每周都会炖汤，所以常常去药房买一大包回来。当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面 ...; 2011-5-19 12:40

菠菜鱼丸汤—止咳润燥滑润爽口的美味: 菠菜鱼丸汤，是一道取材简单、做法容易的止咳润燥的家常好汤。鱼丸其色如瓷，富有弹性，食之滑润清脆，汤汁荤香不腻，鱼丸中含维生素A、铁、钙、磷、镁等，不仅营养丰富，还具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒、止嗽下 ...; 2011-5-19 12:36

薯条新吃法-醇厚香甜的薯条牛腩汤DIY: 薯条牛腩汤滋味醇厚香甜，更能补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。; 2011-5-19 12:32

银耳炖鸡蛋—女人吃出来的美白: 女人吃出来的美白，滋阴初血养心安神的银耳炖蛋。银耳炖蛋是一道非常的滋阴初血、养心安神的滋补品。银耳中含有的银耳多糖有抗肝炎、促进骨髓造血机能提高的作用，有助于慢性肝炎和糖尿病的治疗。中医认为：银耳清 ...; 2011-5-19 12:20

银鱼翡翠羹: 原料：鲜银鱼25克、菠菜300克、鸡蛋1个、淀粉适量、香油3小匙、高汤15大匙、胡椒粉1不匙、盐2小匙、味精1小匙。做法： 1、鲜银鱼洗净； 2、菠菜洗净，用沸水氽烫后再用冷水泡凉，挤干水分后切成细末； 3、高汤煮开后 ...; 2011-5-17 15:44

茶树菇鸡腿汤—清爽养生汤: 原料：鸡腿4-5个、茶树菇50克、姜一块、小葱一把、盐、白胡椒粉。做法： 1、鸡腿洗净，茶树菇浸泡后去掉根清洗干净，姜切片，小葱挽结； 2、砂锅中放入足量的水，将鸡腿和姜片放入，大火烧开，撇去浮沫，转小火，炖 ...; 2011-5-17 15:40

木瓜排骨汤: 木瓜，有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，性温、味酸，入肝、脾经，最适宜春季养肝护脾时食用。含有丰富的木瓜蛋白酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、 ...; 2011-5-16 15:08

元肉冰花炖鹌鹑蛋: 大枣：具有补脾和胃、益气生津、解毒的功效。能够治疗胃虚食少，脾弱便溏、气血津液不足、心悸怔忡等症。桂圆：具有安神、补气血、益脾开胃润肤美容的功效。鹌鹑蛋：有补血益气、强身健脑、丰肌润肤的作用，对贫血、 ...; 2011-5-16 14:40

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