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11道经典美味菜抚慰你的胃

2011-10-10 09:21

摘要: 话说秋天是进补的佳季,可是小编却被上火弄的口干舌燥,对这些进补佳品怎么也提不起胃口。眼馋心更馋,看着一道道美食,身体却又无无福消受,为今之计只有——降降降降,降下火去。如果你也跟小编一样,饱受上火的烦 ...
碎肉豇豆
 
 
 

 

  原料:酸豇豆60克、肉200克。

  调料:干辣椒2克、蒜蓉10克、葱花15克。

  做法:

  1.酸豇豆流水冲洗干净,拧干水分,切小段。五花肉剁碎丁。

  2.锅中放油烧热,炝入干辣椒和肉末一起炒香。

  3.再倒入酸豇豆炝炒均匀,最后撒蒜蓉、葱花起锅装盘。

  秘籍:碎肉豇豆是我们孩提时代渴望的那口,那时候豆多肉少,酸酸的豇豆浸了肉的油香,又可口又开胃,就这一道菜吃下两三碗饭太正常不过了。如果自己不会腌制或泡制豇豆,可以去超市买现成的酸豇豆。不过这种腌制的食物要少吃,一月一两次足矣。

 

 扁豆焖面

 

 

 

  原料:扁豆250克、手擀面250克、瘦肉75克。

  调料:葱花、姜丝、酱油2大勺、盐、蒜蓉。

  做法:

  1.扁豆去筋,掰成段。面条切成约10厘米长的段。瘦肉切丝或片,用少量盐、酱油拌匀腌5分钟。

  2.将细面条均匀地撒在笼屉里,盖盖中火蒸8分钟。

  3.炒锅上火放油烧热,爆香葱花、姜丝后,将腌过的肉炒变色,放豆角、酱油、盐、鸡精,翻炒至五六成熟,倒入一些水,将豆角刚刚没住。

  4.将笼屉里的面条放入炒锅中,充分搅拌匀,盖上锅盖,转小火焖5分钟,当汤汁剩少许,扁豆熟软时关火,放盐、蒜蓉即成。

  GH秘籍:焖面用油比一般炒菜稍多才滋润而香。注意炒锅里的水量,汤汁以刚能裹住面条,而锅底干为合适。千万别熬干,豆角煳了很难吃。还有,典型的山西扁豆焖面,最后还要将蒜末与陈醋拌匀了倒入焖面。

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