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微波炉菜谱

南瓜烙—营养又健康: 周末买到了一个小南瓜，不是金色的小金瓜，而是表皮青绿、内芯微黄的品种，没吃过，看到可爱的样子就忍不住买回来了，我喜欢尝试新口味。据买菜的阿姨说，这种小南瓜可以清炒，很清甜，但我想换个做法儿。就做我喜 ...; 2011-11-29 08:45

微波番茄虾—美美的一道菜: 微波番茄虾的做法 1.明虾15个，洗净剪去须和虾刺，用剪刀在背部剪开，挑出肠泥 2.明虾用半汤匙料酒、两汤匙番茄酱、半汤匙蚝油、一汤匙生抽和一点白糖拌匀腌制10分钟 3.塔吉锅中，放入一汤匙食用油，把葱姜丝放入 ...; 2011-11-28 09:37

香辣烤鱼—简单又美味: 超市卖的武昌鱼很便宜，九元一斤，一条鱼一斤左右。一般的蒸鱼味道稍稍有些淡，烧起来又麻烦，介绍个香辣烤鱼，哈，其实没有一点技术含量。香辣烤鱼原料：武昌鱼、辣椒、花椒、蒜、葱、姜、料酒、生抽、老抽做 ...; 2011-11-25 09:38

芹菜炒豆腐干: 材料：豆腐干　芹菜　　调料：食油　食盐　　作法：豆腐干切小条芹菜切小段放碗里搁盐、油，加少许凉开水盖上盖子进微波炉3分钟（中间暂停端出搅拌）。; 2011-11-24 10:05

豆豉姜葱焗钳鱼: 原料：钳鱼一条配料：豆豉、老姜、辣椒、大葱半根。（那天做京酱肉丝时剩的）做法： 1、钳鱼请鱼档师父宰好，切段，用姜酒腌五分钟； 2、豆豉洗净切碎，老姜也拍碎，辣椒切粒，大葱切碎备用； 3、锅里放油，把腌 ...; 2011-11-23 09:29

辣椒炒土豆: 材料：辣椒　土豆　　调料：食盐　食油　香菜　味精　　作法：　　１、土豆切丝放进碗里搁盐、油盖上盖子进微波炉高火2分钟。　　２、端出放入切好的辣椒丝搅拌后盖上盖子再进微波炉高火2分钟。３、端出加味精拌匀装 ...; 2011-11-22 14:57

肉末豆腐简单清爽做: 肉末豆腐的做法 1.牛肉100克剁成肉馅 2.把肉馅放进小碗里，准备老豆腐一块 3.把豆腐划成小块 4.放微波炉里高火加热两分钟倒出里面的水 5.肉馅加葱花，姜末，香其酱，盐等调料搅拌均匀放置一边入味 6.肉馅里再加油 ...; 2011-11-21 13:47

脆嫩香甜的烤肉串: 烤肉串的做法制作方法： 1.将肉洗净，切成4平方厘米左右的薄片，用刀背将肉片拍松后与调料混合拌匀，腌5分钟. 2.将肉片用竹签串起，淋上色拉油，置于盘中，用高火烤3分钟，翻面后再烤2分钟即可。特点：色泽油亮 ...; 2011-11-18 10:01

美味蚝油茄子简单做: 蚝油茄子的做法 1.茄子洗净后，切段约5厘米长； 2.将茄子并排于盘中； 3.猪肉、蒜剁碎； 4.辣椒末、蚝油混合一起，再倒入茄子中； 5.罩上微波薄膜，低火加热约5分钟即可。; 2011-11-17 09:51

微波版蒜茸烤鸡: 蒜茸烤鸡的做法 1.光鸡洗净，晾干水分。 2.光鸡右侧放，撒上辣椒粉、胡椒粉、蒜茸、盐各1/3汤勺，涂上牛油，以微波高段火力煮约8分钟。 3.再左侧放鸡，撒上辣椒粉、胡椒粉、盐各1/3汤勺，涂上煮出来的油汁，以微波 ...; 2011-11-16 12:01

无烟版清蒸鱼: 清蒸鱼(微波炉)的做法 1.把鱼洗净，用刀在鱼两侧斜划几刀，在鱼身上擦上些盐，白胡椒粉，滴上几滴酒，放到盘子里 2.切一些姜丝和葱丝，把姜丝放些在鱼肚子里，洒些在鱼身上，用保鲜膜把盘子包好 3.放到微波炉里，视鱼 ...; 2011-11-15 13:53

微波版烤翅根: 微波版烤翅根的做法 1.翅根用生抽和奥尔良烤料混合腌制过夜（没有烤料，你也可以按自己口味调配） 2.取一平底盘子，将腌制好的翅根摆好，（可以加点腌料进去），包上保鲜膜 3.扎几个小洞，入微波高火5分钟左右，（舞 ...; 2011-11-14 09:27

香甜美味的土豆烤香肠: 土豆烤香肠的做法 1.土豆均匀切片，底部不要切断 2.香肠切斜片，宽度与土豆宽度相似 3.将切好的香肠塞入土豆中，每个缝隙塞一片 4.把蒜末和黄油放到一起 5.放到微波炉中低火加热30秒，蒜末与黄油会产生一种很香的味道 ...; 2011-11-11 16:48

微波白果—补肺养肾小零嘴: 微波白果的做法材料集合图： 1.取一个信封（最好是牛皮纸的），把十颗白果放入 2.信封口折两下，防止加热途中散开 3.信封平摊放入微波炉 4.高火40秒OK。倒出白果剥壳去衣就可以吃了烹饪小技巧 1、我家的微波炉功率 ...; 2011-11-10 12:58

微波烤蒜蓉鸡翅: 微波烤蒜蓉鸡翅的做法 1.将翅中过开水晾凉备用 2.筷子戳几个小洞洞，这样腌制的时间不用太长就能入味 3.将蒜用刀切成蒜蓉，然后调入生抽和鸡汁，放入鸡翅腌制，腌制2小时就可以了 4.将腌好的鸡翅码好装好盘子，蒜蓉也 ...; 2011-11-9 09:11

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