中秋节润肠降燥食疗药膳

　　原料:

　　百合25g，莲子肉25g，陈皮一块，红豆150g，鲜奶适量，冰糖适量。

　　做法:

　　百合、莲子肉（去心）、陈皮、红豆分别洗净备用。＠2、将百合、莲子肉、陈皮、红豆放入滚水中，先用大火煮10分钟，再转成小火煲2小时，直到红豆豆皮分离，豆肉熟烂，最后加入冰糖，待完全溶化后，盛于碗内，稍凉，注入鲜牛奶，即可饮用。

桂圆炖鸡肉

　　原料:

　　鸡肉250克，圆肉150克，当归50克。

　　做法:

　　当归、圆肉、鸡肉原块洗净。把全都用料放入炖盅内，加滚水适量，隔滚水文火炖两小时，调味供用。