中秋节润肠降燥食疗药膳

　金沙玉米粒

　　原料:

　　玉米粒150克，红萝卜60克，咸蛋黄2只，葱1根，油，盐适量，料酒少许

　　做法:

　　1.将咸蛋黄蒸熟，捣碎，加入葱白碎备用；

　　2.红萝卜切丁，加入少许盐备用；

　　3.锅内放入油，烧热后倒入咸蛋黄泥，爆香，再加入料酒拌匀

　　4.倒入玉米粒和红萝卜丁翻炒1分钟，撒上葱花即可

　菊花养生粥

　　原料:

　　圆糯米1杯，干燥黄菊花1两，水12杯，冰糖2两

　　做法:

　　1. 取一深锅，加入12杯水，以大火煮开，先转小火再放入黄菊花煮15分钟后，捞掉黄菊花。

　　2. 将洗净的圆糯米加入作法1的水中，继续煮50分钟后，加冰糖调味即可。.